內分泌失調是女性的常見疾病，不僅會使女性生氣，還會引起很多疾病。小編注意到女性朋友，如果經常有以下癥狀，就表明內分泌失調，必須馬上行動好好烹飪。
1、脾氣急躁
更年期的女性容易發(fā)生脾氣急躁、情緒變化大、出汗、脾氣變差等，可能是女性內分泌功能下降的原因。
2、皮膚惡化
突然出現了很多黃斑、顏色暗、斑點，涂了很多化妝品也沒用。其實，這不僅僅是皮膚問題，這些斑點也是由于內分泌不穩(wěn)定時外部因素的不良刺激。
3、肥胖
喝涼水都長肉，很多人經常發(fā)出這樣的感慨。據內分泌科醫(yī)生介紹，這可能與本人的內分泌失調有關，高熱量、高脂肪的食物，不注意飲食平衡等飲食習慣也會影響內分泌。
4、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規(guī)律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
5、乳房
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
6、白發(fā)早衰
白發(fā)早生也可能是內分泌問題。此外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少是人體衰老的重要原因。
7、體毛
不論男女，體內的內分泌系統(tǒng)都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但是，體內內分泌失調失調，女性的男性荷爾蒙分泌過多，可能會出現多毛癥狀。
8、不育
結婚多年的女性，性生活正常，但沒有懷孕的希望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我，調整內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節(jié)不靈；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節(jié)，降低了受孕成功的機會。
如何預防內分泌失調
婦科專家表示，女性月經失調、婦科疾病、黃褐斑、失眠等，一生中身體的許多煩惱與內分泌失調有關，如何預防內分泌失調？接下來，讓婦科專家介紹如何預防內分泌失調。
如何預防內分泌失調，婦科專家介紹，預防內分泌失調應從日常生活開始:
1、飲食應注意:不吃油炸食品、動物脂肪、甜食和刺激性食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧、黑大豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。平時可多飲用綠茶，多吃粗纖維含量高的水果及蔬菜等；
2、生活需要規(guī)律：女性一定要學會勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜；
3、運動需要適當：平時可適當的進行一些體育鍛煉，如快走、慢跑運動，增強體質的同時，還增強了對疾病的抵抗力；
另外，對于怎樣預防患上內分泌失調，婦科專家提醒女性要養(yǎng)成良好的心態(tài)，日常生活中不要過于焦慮、憤怒、抑郁等，要學會調整心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒及心境，尤其是更年期女性，要學會轉移自己的不良情緒。
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