除了經(jīng)期到來時痛經(jīng)的痛苦，還有腰酸、乳房膨脹、四肢冷等癥狀的女性很多。婦科專家推薦以下治療方法。
1、除經(jīng)痛外，還常常伴有經(jīng)前乳房脹痛、膚色暗塵，皮膚干燥、排便不順等情況，可能是氣滯血瘀型。緩解氣滯血瘀型痛經(jīng)需要?dú)饣瘻螅澡肿?、陳皮為主材的二皮蜜是很好的選擇。
將柚子一個柚子去肉去皮，切碎，和60克陳皮一起放入砂瓶中，加入適量的白酒，浸泡6小時，煮好后，加入1斤蜂蜜混合，每天早晚各服用2勺或加水沖洗。
2、來月經(jīng)時容易腰酸的女性，在肝腎不足的同時，也有血?dú)馓撊醯南嗨瓢Y狀。這種痛經(jīng)需要滋養(yǎng)肝腎，平時可以煮黑豆米酒蛋湯喝。
黑豆米酒蛋湯需要60克黑豆和2個蛋，同時煮熟后，蛋去殼煮，黑豆變軟，加入120毫升米酒，吃蛋喝湯。
3、經(jīng)前或經(jīng)期會小腹痛，有灼熱感，可能還出現(xiàn)暗紅色月經(jīng)，月經(jīng)質(zhì)稠、有塊狀，或者沒有月經(jīng)時白帶黃稠、陰部瘙癢，這些癥狀屬于濕熱蘊(yùn)結(jié)。金錢草茶、線陳山楂茶利潤、活血、化瘀，適合濕熱結(jié)型的痛經(jīng)女性。
金錢草茶需要20克金錢草、12克郁金，兩者洗凈放入鍋中，加水煎煮，加入蜂蜜，代茶飲用的線陳山楂茶需要線陳20克、山楂子10克、銀花15克，全部放入鍋中加水煎煮，加入紅糖，分次飲用。
4、平時喜歡喝冷飲，四肢容易冰冷，每次月經(jīng)量比較少，痛經(jīng)時熱敷特別有效的女性，可能是寒凝血瘀型。這種痛經(jīng)需要溫經(jīng)散寒，活血養(yǎng)血，平時可以吃茴香胡椒燉牛肉，冬天可以煮當(dāng)歸羊肉。
5、女性容易疲勞，經(jīng)痛不是劇烈的痛苦，而是沉重的、綿綿的痛苦，容易頭暈或輕微的頭痛，可能是血?dú)馓撊?。氣血虛弱的女性可以制作?dāng)歸糖和黑豆大棗湯緩解痛經(jīng)。
當(dāng)歸糖制作很簡單，把100克當(dāng)歸濃煎取汁，再與500克冰糖一起熬成當(dāng)歸糖；而黑豆大棗湯則把100克黑豆、50克大棗加水煮成粥，再加20克紅糖，這是1劑的量，每次月經(jīng)前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。
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