女人每個月都有那么幾天心情煩悶，那是因為“大姨媽“來報到了，在經(jīng)期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。
1、月經(jīng)第一天可以洗頭嗎
月經(jīng)第一天是可以洗頭的，很多人覺得月經(jīng)第一天不可以洗頭主要是由于在洗頭的時候，頭發(fā)上的毛孔會張開，這樣非常容易導(dǎo)致受到風(fēng)寒，引起一些偏頭痛之類的癥狀，尤其是在晚上或者是臨睡覺之前，更加容易導(dǎo)致受涼，如果想要在月經(jīng)期間洗頭的話，其實也是可以的，但是應(yīng)該要注意縮短時間，洗完頭之后立馬用毛巾擦干，吹風(fēng)機(jī)吹干。
2、月經(jīng)期間能洗澡嗎
在月經(jīng)期間是可以洗澡的，但是在月經(jīng)期間洗澡的時候也有一些禁忌，一定要注意禁止盆浴，比較建議采用淋浴或者擦浴的方式，主要原因是在月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜會脫落，所以宮口呈張開狀態(tài)，宮腔上會有創(chuàng)面，還會有很多的精血，如果不注意衛(wèi)生，采用盆浴的方式，非常容易導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生，導(dǎo)致宮腔感染，洗完澡之后還一定要注意擦干，以免受涼。
3、經(jīng)期洗頭有什么危害
月經(jīng)期間洗頭是沒有什么大的危害的，主要原因是由于在洗頭的時候會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)根毛孔張開，這個時候洗頭如果不注意及時的擦干，非常容易導(dǎo)致受涼，而且還容易導(dǎo)致以后有一些偏頭痛之類的情況，但是洗完頭之后及時的擦干吹干，就沒有什么問題了，但是月經(jīng)期間應(yīng)該要注意保暖，千萬不要生冷的食物，不要喝冷飲，洗澡盡量采用淋浴的方式。
4、來月經(jīng)為什么不能洗頭
來月經(jīng)的時候不能洗頭，這種說法主要是由于在洗頭的時候，會有毛孔大量張開，而且在頭部非常容易導(dǎo)致受涼，不注意保暖的話，沒有及時的擦干吹干，很容易導(dǎo)致以后有一些偏頭痛之類的情況，受涼了也會容易導(dǎo)致痛經(jīng)，所以建議在洗完頭之后，應(yīng)該要及時的用干毛巾擦干，用吹風(fēng)機(jī)調(diào)到熱風(fēng)，把它吹干了，還應(yīng)該要注意，洗澡的時候不要盆浴。
5、來月經(jīng)可以吃蘋果嗎
來月經(jīng)的時候是可以吃蘋果的，蘋果里面有非常多的維生素，而且非常豐富，還有很多的膳食纖維，果膠，吃了之后能夠有效的幫助女性調(diào)理身體體質(zhì)，而且蘋果是溫性的，吃了之后不會因為生氣而導(dǎo)致痛經(jīng)，還能夠有效地幫助腸胃蠕動，有效地預(yù)防便秘，月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘對女性婦科也是很不好的，還可以健脾養(yǎng)胃，生津止渴，痛經(jīng)的女性不建議吃生冷的。
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