胃腸虛寒實際上是中醫(yī)所說的脾胃虛寒。脾胃虛寒是指脾胃陽虛弱、陰寒內(nèi)盛的證據(jù)。一般來說，它是由長期飲食不當、貪婪和寒冷的食物和陽性食物攝入不足引起的。脾胃虛寒的人體質(zhì)虛弱，免疫力下降，不利于人體健康。
脾胃虛寒的常見癥狀是胃痛、喜溫喜壓、饑餓時疼痛、食物緩慢、疲勞、手腳冰冷、大便瀑布薄、舌苔白、脈弱。中醫(yī)認為脾胃是后天之本，具有養(yǎng)全身、統(tǒng)攝血液的功能。脾胃虛寒，人體營養(yǎng)不足，身體虛弱，疾病叢生，影響人體健康和壽命，應(yīng)及時治療。目前常用的是藥物調(diào)理和食療，但這些都不能達到治標治本的效果，容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。因此，治療脾胃虛寒必須找到正確的方法，加上調(diào)理，才能治愈。
腸胃虛寒的人最重要的是養(yǎng)成良好的飲食習慣。合理的飲食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)，飲食要規(guī)律，三餐要定期定量，不要暴飲暴食。最重要的是避免吃綠豆、金銀花、菊花、薄荷、蛤蜊和各種冷飲和冰鎮(zhèn)食品，因為性冷食會加重脾胃虛寒的疼痛。日常飲食主要是溫胃散寒。平時可以選擇多吃健脾溫胃的食物，如羊肉、黨參、山藥等。也可以吃辣椒燉豬肚湯和姜水，達到溫中祛寒的效果。當然，如果出現(xiàn)反復(fù)性胃痛，要警惕胃的器質(zhì)性病變。最好去醫(yī)院明確診斷，然后對癥治療。
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