寒冷是中醫(yī)的說法，主要指女性腎陽不足。子宮寒冷會導(dǎo)致不孕，但子宮寒冷并不一定會導(dǎo)致不孕。很多宮寒的女性都會出現(xiàn)怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡定、月經(jīng)推遲等癥狀，現(xiàn)在很多女生都因為宮寒不易懷孕，這到底是怎么回事呢？
為什么宮寒會不易懷孕
首先，宮寒的女性往往表現(xiàn)為經(jīng)量少、顏色淡，或比較明顯的痛經(jīng)，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致進(jìn)行性閉經(jīng)，月經(jīng)周期失調(diào)導(dǎo)致排卵障礙，所以受孕的概率大大下降。
其次，從另一個角度來看，子宮內(nèi)溫度低，不適合胎兒的成長，總之懷孕也容易自然流產(chǎn)。因此，宮寒的女性在準(zhǔn)備懷孕前需要調(diào)整子宮環(huán)境。宮寒的原因很多，一方面與體質(zhì)有關(guān)，平時怕冷，手腳容易冷的女性朋友，體內(nèi)陽氣不足，容易出現(xiàn)宮寒。另一方面，生活習(xí)慣也會導(dǎo)致宮寒。一些女性朋友特別喜歡吃冷飲，或者為了貪圖涼爽，把空調(diào)溫度調(diào)節(jié)得太低。冬天，風(fēng)度不應(yīng)該是溫度，衣服應(yīng)該很薄，這會導(dǎo)致寒冷的邪氣襲擊和宮寒。
宮寒女性該如何調(diào)理？
第一，飲食烹飪。在中醫(yī)養(yǎng)生觀念中，女性體質(zhì)陰郁，不要貪婪。即使在炎熱的夏天，女性也不要吃太多冷飲、冷水果等冷食，平時多吃核桃、棗、花生等暖食。月經(jīng)結(jié)束后，口香糖、鹿角膠等補(bǔ)血，平時也可以吃當(dāng)歸生姜羊肉湯烹飪。
第二，注意保溫。宮寒的女性夏天在空調(diào)房間里，為了不讓肩膀涼爽，最好不要期待在空調(diào)房間里。注意不要坐有寒氣的椅子，如地面、石面或鐵面椅，以免受寒。第三，快速鍛煉。寒性體質(zhì)者可以通過運(yùn)動善體質(zhì)?？梢允柰ń?jīng)脈，調(diào)節(jié)血氣。第四，艾條灸氣海穴和關(guān)元穴，用艾條每天熏制30分鐘，長期堅持能調(diào)節(jié)宮寒體寒冷。
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