眾所周知，吸煙對健康有害，如果想健康地生下去，就需要戒煙。有些煙民有疑問，戒煙后，人的肺還能恢復正常嗎？答案是肯定，只要你能夠下定決定戒煙，你的肺是會慢慢的恢復的，由黑肺慢慢變成正常的肺，但是也要清楚長時間吸煙帶來的不利影響，是需要慢慢的消除的。這需要一個過程，不要太著急。
肺功能恢復的過程大致如此。只要放下煙，我們的身體就會自動修復。
戒煙20分鐘后，心率恢復正常，堅持20分鐘，相信沒有問題。
戒煙2小時后，心率和血壓恢復正常，尼古丁也開始排除身體，連續(xù)2小時對吸煙者來說確實不容易。
戒煙12小時后，你會感到身體清除尼古丁的反應，這時也最難受，在這個階段，是對你的意志力是否強大的考驗。
戒煙約3天后，尼古丁的清除量達到峰值時，會感到頭痛、惡心或煩躁。但是，身體中的一氧化碳含量恢復正常。如果你能堅持到現(xiàn)在，這意味著你的意志更強大。如果你能堅持下去，你會覺得你的身體越來越好。
戒煙1~9周后，咳嗽和喘息消失劇烈運動時，肺也不燃燒。這個時間可以算是戒煙成功了。
戒煙一年后，與吸煙者相比，你患心臟病和各種癌癥（包括肺癌）的幾率就會減半。現(xiàn)在算是正常人。
戒煙15年后，患心臟病的概率和普通人一樣恢復。也就是說，你的肺已經(jīng)恢復正常，不再是黑肺。
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站客服核實，本站將于7個工作日內(nèi)處理。
免責聲明：本站上會員自行發(fā)布的信息的真實性、準確性和合法性由發(fā)布會員負責，對此不承擔任何保證責任.
