性生活后如何維護(hù)私處是兩性共同關(guān)注的問題，性生活中并非所有夫婦都能一次中的目標(biāo)，多次參加比賽，其期待長期種子乖乖來臨，在創(chuàng)造的日子里，夫妻倆行動結(jié)束后，如何維護(hù)自己的私處是很重要的。
女性保健1:保持腹部溫暖:
我們從陰陽兩路來看，男性是陽，女性是陰。這是大家都知道的。雖然女性雖然屬陰，但是女性的子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，就是要保持保暖的狀態(tài)才會健康。男性是陽光，但睪丸必須保持陰涼。也就是說，男性必須保持涼爽才能健康。
大多數(shù)人都知道女性下半身感冒后會直接引起女性子宮感冒，除了手腳感冒、生理痛之外，性欲淡薄、欲望不足。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。
女性做好下半身保溫工作，可以避免很多婦科疾病。中醫(yī)常說暖宮妊娠，只要子宮、骨盆血?dú)馔ㄟ^，炎癥消除就能自然懷孕。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。
女性保健2:保持下半身血液循環(huán):
不要穿緊身衣，不要穿緊身牛仔褲。經(jīng)常穿緊身衣的話，私處不能通風(fēng)，悶熱潮濕，原本有陰道分泌物，私處不能保持干燥清潔，細(xì)菌容易繁殖，引起陰道炎癥感染。
女性保健3:保持私處干燥通風(fēng):
女性陰部多年濕潤，充分通風(fēng)可減少婦科疾病的可能性。私處濕氣過大，容易引起真菌性陰道炎。盡量不要使用不透氣的衛(wèi)生墊。
不要長時(shí)間坐著，下半身運(yùn)動不足會引起骨盆淤血，對心臟和血管也不好，女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對保持身體、預(yù)防骨盤炎等婦科疾病有很大作用，也能提高性生活質(zhì)量。瑜伽有很多專門針對腹部循環(huán)的運(yùn)動，效果非常好。
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