女性到了中年，生活壓力越來越大，家庭和工作都需要女性兼顧，所以很多中年女性開始受到婦科疾病的侵襲，子宮肌瘤是其中最常見的。
在現(xiàn)代社會(huì)，很多女性離開家庭，在各行各業(yè)擔(dān)負(fù)著重要的職務(wù)，但對(duì)女性來說，心情細(xì)膩，身體受力也比男性差，在工作和家庭的雙重精神壓力下，感情起伏很大。特別是隨著更年期和更年期的到來，女性自身的抑郁感容易增加雌激素的分泌量，作用增強(qiáng)，有時(shí)可以持續(xù)幾個(gè)月到幾年，這也是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。那么，女性如何預(yù)防子宮肌瘤呢？
性生活規(guī)律
和諧性生活是維持家庭關(guān)系和諧的重要紐帶，夫妻間正常性生活刺激，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素正常分泌良好，長(zhǎng)期性生活失調(diào)容易引起激素水平分泌紊亂，引起盆腔慢性充血，引起子宮肌瘤。
優(yōu)生優(yōu)育
患婦科腫瘤的概率比終身未育者大幅度降低。這是因?yàn)榕砸簧悸雅輸?shù)量有限，排卵期約為30年。懷孕期間和哺乳期間，由于激素的作用，卵巢暫停排卵，有生育史的女性必須進(jìn)入更年期。未育女性不能立即有效保護(hù)妊娠激素，容易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
營(yíng)養(yǎng)均衡
偏食、挑食的女性朋友和以肉食為中心的女性患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，特別是中年女性，體內(nèi)調(diào)節(jié)失去平衡，病原菌入侵，容易引起各種婦科疾病，特別是子宮肌瘤
定期體檢
定期體檢是女性朋友必不可少的健康護(hù)身符，若發(fā)現(xiàn)陰道癢、分泌物增多、出現(xiàn)異味、小腹或腰疼，應(yīng)警惕婦科炎癥，及時(shí)體檢。
衛(wèi)生潔凈
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，采用正確的方法清洗外陰，保持外陰潔凈干燥，炎癥未完全治愈時(shí)，應(yīng)避免家庭風(fēng)水禁忌，避免房事。
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