孕婦是比較容易受到痔瘡困擾的人群之一，但是，常見的選擇治療痔瘡的方式并不適合孕婦。那么，孕婦長痔瘡怎么消除呢?專家建議選擇保守治療，既然這樣，常見的保守治療方式有哪些呢?下面一起來和專家做了解吧。
第一、吃高纖維食物
在平時生活當(dāng)中可以嘗試吃一些纖維含量高的食物，比方說各種根莖類的蔬菜、水果以及糙米等等，這些食物當(dāng)中的纖維素可以在一定程度上吸收大腸內(nèi)的水分，從而起到膨脹的效果，這樣就會讓大便的重量和體積都增大，而且還能夠軟化大便和刺激腸道蠕動呢，在幫助解決便秘方面發(fā)揮的效果很好，如果不便秘，自然你也可以少受痔瘡之苦。
第二、避免吃刺激性食物
常見的辛辣刺激性食物包括有辣椒、蒜、胡椒、蔥姜以及酒等等，這些食物會刺激職場部位出現(xiàn)充血，然后導(dǎo)致充血和擴(kuò)張，這樣就會讓痔瘡問題變得比較嚴(yán)重。
第三、吃含有豐富維生素e的食物
常見的含有豐富維生素e的食物主要包含有谷類、動物肝臟、蛋黃、貝類以及新鮮的蔬菜水果，維生素e能夠促進(jìn)人體血管血流，所以，在平時飲食中多吃它可以在一定程度上幫助治療痔瘡。
第四、適量運(yùn)動
在懷孕期間要避免長時間坐著或者站著，要適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動，每天早晚做兩次提肛運(yùn)動，這在幫助治療痔瘡方面發(fā)揮的效果很好，另外，還要做好肛門的清潔工作，要養(yǎng)成在大便之后清洗肛門的好習(xí)慣。
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