痔瘡是中老年人的高發(fā)疾病，痔瘡發(fā)作的時候真是讓人疼痛難忍，嚴(yán)重影響了我們的生活與工作的，所以痔瘡需要及時的解決，自己治療痔瘡的方法有哪些?其實痔瘡可以自我治療的，嚴(yán)重的需要及時的到醫(yī)院就診!
變化飲食結(jié)構(gòu)
主食不要過細(xì)，合理地多食些富含植物纖維素的粗糧，蔬菜和水果，合理地多喝些水，避免食用辛辣刺激性食品，不飲酒，以促進(jìn)胃腸蠕動和軟化并增多大便量，加速大便的排泄，減輕大便秘結(jié)，減輕痔癥。
注意:痔瘡致病初期是治愈的最好時機。
規(guī)律排便時間
養(yǎng)成每天定時大便一次的習(xí)慣，平時若有便意應(yīng)盡早上廁所(痔病病人坐馬桶較蹲坑為好)，每次大便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好，杜絕大便時長時間閱讀書報。便后用清水清洗肛門，或用溫水坐浴30分鐘左右，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)。
注意:痔瘡病人應(yīng)該飲食清淡。
堅持運動鍛煉
除散步、快走、跑步、體操等鍛煉外，每天可進(jìn)行提肛運動，即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內(nèi)縮之后又放松，如此反復(fù)進(jìn)行40～50次。白天在工作間隙，不要長時期持續(xù)站立或坐著，期間可間斷地更換不同姿勢。還可作肛門縮松動作，取站立或坐位，開始深吸氣，肛門內(nèi)縮，而后深呼氣，肛門放松，反復(fù)數(shù)次。
注意:痔瘡疾病極大的影響了病人的生活質(zhì)量。
注意潤腸通便
早起后喝一杯300毫升左右的涼白開水，晚睡前飲一杯蜂蜜水，即一湯匙蜂蜜加300毫升開水。也可每天早晚各吃半湯匙芝麻，生熟均可。如若大便干結(jié)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用點番瀉葉泡茶喝，或服用潤腸通便的藥物。
注意:要養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。
進(jìn)行坐浴清洗
魚腥草30克、馬齒莧15克、苦參30克，芒硝15克。將上述藥物煎煮后放溫洗患處，每天洗3次。一劑藥可用3天。熱水坐浴。水溫不宜高，以30℃～40℃為宜，時間不宜過長，20分鐘左右即可。早晚各坐浴一次?？稍跓崴屑尤肷倭葵}以增強消毒作用。
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