隨著人們不健康的飲食習(xí)慣和休息規(guī)則，很多人得了痔瘡，但不知道，痔瘡困擾著很多普通人，很多人忽視了這種疾病的態(tài)度，病情惡化，嚴(yán)重的情況發(fā)生后才后悔。痔瘡雖不是大病，但會(huì)影響腸道的健康，所以在生活中一定要注意肛門的衛(wèi)生狀況。
便血可能是痔瘡的信號(hào)嗎？
大便后無(wú)明顯疼痛，間歇性便血、便血顏色鮮紅是痔瘡的典型特征，也是內(nèi)痔或混合痔初期常見(jiàn)癥狀。便血主要是因?yàn)榇蟊悴潦脮r(shí)，大便過(guò)于干燥，粘膜擦拭或排便時(shí)用力過(guò)大，血管擴(kuò)張。大便出血的情況經(jīng)常會(huì)在幾天后停止，這對(duì)診斷非常重要。
便秘、大便干燥、飲酒和飲食是出血的誘因。如果肛門出血反復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)貧血。這在臨床實(shí)踐中并不少見(jiàn)，應(yīng)區(qū)別于出血性疾病。
大便后脫垂是痔瘡的末期表現(xiàn)，晚期痔瘡體積擴(kuò)大，逐漸脫離肌層，排便時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)肛門。脫垂僅在大便中，需要重新用手推回，更嚴(yán)重的情況是腹部壓力明顯，肛門脫垂時(shí)頻繁，如咳嗽、行走等腹部壓力稍微增加，就會(huì)出現(xiàn)脫垂，難以恢復(fù)，無(wú)法正常分娩。
預(yù)防痔瘡的方法是什么？
1、堅(jiān)持戶外鍛煉
長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。工作1~2小時(shí)后，應(yīng)步行10~15分鐘最合適。平時(shí)可以選擇跑步、打太極拳、體操、跳舞等活動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)和腸蠕動(dòng)，減少盆腔充血和痔瘡發(fā)作。
2、提高肛運(yùn)動(dòng)常做
無(wú)論是重負(fù)荷工作，還是長(zhǎng)時(shí)間蹲下，還是久坐不動(dòng)，最終都會(huì)導(dǎo)致肛腸靜脈堵塞、靜脈曲張。因此，提高肛門運(yùn)動(dòng)應(yīng)減少局部靜脈堵塞和靜脈曲張。這些癥狀有很大的好處。
還要養(yǎng)成每天有規(guī)律排便的習(xí)慣。早上起床后，你可以喝一杯冷水來(lái)促進(jìn)排便。蹲在廁所里不要花太長(zhǎng)時(shí)間，否則會(huì)引起痔瘡靜脈曲張出血。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，以免便秘。適當(dāng)吃芝麻和蜂蜜可以保持大便順暢，防止痔瘡的發(fā)生。
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