痔瘡是讓人煩惱的一種疾病，一旦痔瘡產(chǎn)生就可能有便血的癥狀，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈，貧血等癥狀，嚴(yán)重影響人們的學(xué)習(xí)和工作效率，所以很多人在長(zhǎng)痔瘡后開始詢問各種各樣的治療方法，其中問的最多的就是食療，其實(shí)對(duì)于痔瘡，可以通過芝麻棗湯，蜂蜜等食物去緩解，那么，還有其他的食療嗎?
1，芝麻棗湯
香蕉通便的作用人人共知，大腸的話就是是吃啥補(bǔ)啥被。做法的話就是大腸，準(zhǔn)備好，止嘔就是使用香蕉樹芯，洗干凈后切碎，放入鍋內(nèi)煮湯調(diào)味服食即可。
2，蜂蜜
蜂蜜是日常生活中很多人都在食用的食物，它能通便解毒，所以痔瘡的患者，可以選擇一些蜂蜜來沖水喝。每天服用1-2湯匙，把蜂蜜溶解在準(zhǔn)備好的白水中，早晚各一杯，蜂蜜有潤(rùn)燥通便的作用，可以幫助便秘的患者，也可以有效的消除體內(nèi)的一部分毒素，是一種可以當(dāng)作飲料來喝的最佳飲品。
3，富含纖維素的食物
還有就是可以多食用一些富含纖維素的食物，比附花生、菠菜、胡蘿卜、海帶、麥麩、玉米等，尤其是老年痔瘡的患者，老年人容易便秘，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，多吃為宜。
4，易消化、少含渣滓的食物
痔瘡患者應(yīng)該多吃一些易消化、少含渣滓的食物，如香蕉、芹菜、黃瓜、紅薯、蘋果、小米粥等，新鮮的蔬菜和水果都是比較好的，不要喝酒，忌食生冷辛辣的食物，以減少對(duì)肛管的刺激，
5，米湯
把洗干凈后在沸水里燙一下，然后就是切成段兒，之后的話就是將米淘凈后放入鍋里蒸到半熟以后，最后就是菠菜放進(jìn)去煮成粥，放一點(diǎn)點(diǎn)兒鹽即可。
如何預(yù)防痔瘡
1，生活要有規(guī)律多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
2，預(yù)防便秘便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
3，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣糾正久忍大便，防止蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，排便時(shí)閉口靜思，不談笑。
4，保持肛門周圍清潔注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
5，注意下身保暖保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。
6，避免久坐久立及時(shí)治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
7，注意孕產(chǎn)期保健婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。
8，常做提肛運(yùn)動(dòng)具體做法是:全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行，辦公時(shí)、乘車時(shí)、看電視時(shí)、走路時(shí)、休息時(shí)都可做，效果很好。
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