莧菜去下巴黑印
莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸濕毒。用莧菜和蒜頭煮30分鐘喝濃湯，皮膚會(huì)變得光滑。莧菜藥性溫和，日日飲用也可。
蓮子百合粥健肺美膚
美白皮膚不是一朝一夕的事。為了使膚色變白變紅，首先要加強(qiáng)肺的功能，長(zhǎng)期吃蓮子百合粥就能達(dá)到這樣的效果。至于蓮子、百合的分量可隨個(gè)人喜好而定。
芝麻糊美白
對(duì)扮靚素有研究的楊寶玲向來(lái)都有每日飲一支鮮奶習(xí)慣，皮膚滑溜白凈Pauline坦言鮮奶的確可促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，令皮膚滑溜。但是，她說(shuō)黑芝麻糊的效用比新鮮牛奶好，吃多了皮膚會(huì)光滑，皺紋少，仲會(huì)使膚色變紅變白。
但芝麻糊的大部分白飯的熱量都很高，一周吃三次就夠了。芝麻糊具有加快新陳代謝的效果，可以使膚色更加紅潤(rùn)。
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