想要美白的MM可以吃豬腳湯，可以有效增加肌膚彈性，豬腳含有豐富的膠質(zhì)，每天堅持攝取5000mg的膠原蛋白可以增加肌膚彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
如果想美白的話，可以選擇猴桃色拉，幫助皮膚排毒。水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如面包、干糧等。每天堅持，不僅有補鈣的功效，還能快速美白，一舉兩得。牛奶中從奶酪、牛奶和酵素中提取的乳酸(Lacticacid)，PH值約為4左右。乳酸可以降低角質(zhì)細胞之間的凝聚力，分解舊細胞，使其容易脫落，使表皮細胞再生。乳酸分子量極小，具有親水性，使用時立即滲透角質(zhì)，聚集在水分高的皮膚底層，直接加快代謝角質(zhì)的作用，因此每天喝牛奶可以達到一定的美白效果。
膠原蛋白粉:膠原蛋白進入皮膚后，可修復斷裂老化的彈性纖維，恢復皮膚彈性，柔軟，補充水分保濕，滋潤美白。
。
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與克魯尼網(wǎng)站無關。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容。
提示：本文觀點中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站客服核實，本站將于7個工作日內(nèi)處理。
免責聲明：本站上會員自行發(fā)布的信息的真實性、準確性和合法性由發(fā)布會員負責，對此不承擔任何保證責任.
