基本上每個人都有過口臭的經(jīng)歷，當別人偷偷地告訴您：“您有口臭，是上火了嗎？還是吃了什么東西呀？”您會不會臉刷的一下就紅了，尤其是那一些經(jīng)常抽煙喝酒的男人，口臭常?！肮忸櫋保腥艘鹂诔舻脑蛴心男?？應(yīng)該怎么做？
男人經(jīng)?？诔羰鞘裁丛?？
1、口腔疾病引起的口臭
當口腔內(nèi)有疾病，很容易會引起口臭的現(xiàn)象，比如牙周炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍、齲齒等，這些口腔疾病會導致大量的細菌在口腔內(nèi)繁殖，所以口氣一陣陣酸臭。
2、長期便秘引起的口臭
有些男性長期吃上火的東西，導致便秘嚴重，宿便經(jīng)常積于腸內(nèi)，使得腹氣無法排出來，積攢在腹中形成酸腐氣向上而行，形成口臭。
3、吃東西引起的口臭
很多食物，在吃完后短時間內(nèi)在口腔內(nèi)留下氣味，像大蒜、韭菜、洋蔥等，吃完后口腔內(nèi)氣味很重；經(jīng)常抽煙喝酒的人，口臭的現(xiàn)象也比較嚴重。
4、腸胃疾病引起的口臭
腸胃疾病會引起口臭的現(xiàn)象，主要原因是腸胃不好，使得消化道內(nèi)存在大量的細菌，這時腸胃蠕動能力差，使得廢氣無法正常排出，反而上逆而形成口臭。
那么男人口臭怎么辦？
1、使用口氣清新劑、嚼口香糖
很多男性經(jīng)常有聚會、飯局等，可以帶上口氣清新劑，當發(fā)現(xiàn)自己有口臭時，可以及時噴一噴口氣清新劑，令口腔清新。還可以帶一盒口香糖，嚼一嚼也是不錯的，口腔也會清新的許多，這兩辦法只是短時間內(nèi)有效。
2、注意口腔衛(wèi)生
注意口腔衛(wèi)生可以預防口腔疾病的發(fā)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣，牙間隙殘留物也要清除，防止在口腔內(nèi)殘留，導致細菌繁殖。
3、多吃蔬菜和水果
我們知道蔬菜和水果富含纖維素，可促進消化、防止便秘的發(fā)生；而蔬果中豐富的維生素，有恢復牙齦健康的作用，為了口腔健康，請男士們多吃蔬果。
4、喝檸檬水
要想口臭遠離自己，得保持口腔衛(wèi)生、少吃辛辣的食物、多吃蔬果、避免熬夜等，有時口臭還是一些疾病的表現(xiàn)，要關(guān)注自己的健康問題。
有口臭的人的男士們，平常可多喝檸檬水，檸檬水對身體很多方面都有好處，還能保持口腔的清新，防止口干舌燥的現(xiàn)象。
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