口臭，總是讓人“難以啟齒“。口臭通常由于口腔不衛(wèi)生、胃腸道功能紊亂引起的。而且不管是哪個(gè)原因，罪魁禍?zhǔn)锥际羌?xì)菌。不過在日常生活中，卻有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。
六大食物來預(yù)防口臭遠(yuǎn)離口臭
1、牛奶吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。3、香芹菜這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
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