口臭一直是人們難以啟齒的問題，因?yàn)檫@不但讓自己感覺不舒服，嚴(yán)重時還會讓他人原離。近來網(wǎng)上流傳用鹽水刷牙能治口臭，可是這樣做對牙齒好嗎?別口臭沒治好，再引起其他的口腔疾病就得不償失了。
鹽水刷牙有殺菌和美白牙齒、防治口腔潰瘍和口臭的作用。但是，也會有一定的壞處。用鹽刷牙時，晶體堅(jiān)硬銳利的棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)，在牙面上出現(xiàn)一條條細(xì)溝，使牙本質(zhì)暴露出來，造成和“蟲蛀牙“相同的后果:遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發(fā)生難忍的疼痛。
鹽水刷牙有利有弊，因此不宜長期經(jīng)常的用鹽水刷牙，一般的清水刷牙是可以滿足日常口腔保健需求的。只有在發(fā)生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時，可適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身情況用鹽水刷牙。
鹽水刷牙的好處
預(yù)防蛀牙
口腔中的分泌物、食物殘?jiān)热菀锥略谶@些隱窩里產(chǎn)生慢性炎癥，用鹽水刷牙在化學(xué)上可抑制細(xì)菌，在物理上可減少炎癥，并且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。
消炎止痛
鹽水有消炎、殺菌的作用，鹽水刷牙對于牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎癥有一定的輔助作用，能夠改善口腔不適癥狀。特別是青鹽，其清熱消炎的作用更佳，可緩解上火牙痛之苦。
消除口臭
淡鹽水是可以起到殺滅口腔細(xì)菌的功效，而減少口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖，而起到消除口腔異味的作用的。
鹽水刷牙的壞處
破壞口腔自然防御功能
用鹽水漱口后，細(xì)菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因?yàn)辂}水將口腔中的細(xì)菌斬盡殺絕的同時，也會將起著防御保護(hù)作用的口腔黏膜破壞了，為接下來細(xì)菌的快速恢復(fù)創(chuàng)造了有利條件。
牙齒色素沉著
長期用鹽水刷牙，牙齒表面就會容易累積沉積色素和污垢，繼而會引發(fā)火災(zāi)加重牙齦炎和牙周炎。
易導(dǎo)致牙齦出血
牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由于黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。
損壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感
因?yàn)辂}是礦物質(zhì)，是一種堅(jiān)硬多角的晶體。這個特點(diǎn)在粗鹽中肉眼就能看到，細(xì)鹽用顯微鏡也能看到。因此，用鹽刷牙時，晶體堅(jiān)硬銳利的棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)，在牙面上出現(xiàn)一條條細(xì)溝，使牙本質(zhì)暴露出來，造成和“蟲蛀牙“相同的后果:遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發(fā)生難忍的疼痛。
對心臟不好
因此，刷牙應(yīng)該用牙膏牙粉，最好不要用鹽，更不要每天都用鹽刷牙?？梢赃m當(dāng)?shù)挠名}水漱口。
身體攝入過多的鹽對心臟及血壓不利，平時喜歡吃咸食的人不僅牙周病患病率高，而且患高血壓和心臟病的概率也高，然而長期用鹽水刷牙難免會攝入鹽分，相當(dāng)于無形中增加了心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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