俗話說(shuō)病從口入，口臭的出現(xiàn)和食物也是有很大的關(guān)系的，口臭就是因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌得不到很好的控制，而出現(xiàn)的一種情況，大家在平時(shí)吃東西的時(shí)候也會(huì)有一些食物會(huì)引起口臭，那么有哪些呢，我們不輕易間吃的一些食物就會(huì)造成口臭的現(xiàn)象，讓你很尷尬。
酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌“的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。酒雖然是一種很常見(jiàn)的食物，但是由于經(jīng)常飲酒，造成飲酒過(guò)多出現(xiàn)的口臭加重會(huì)讓你更加的困擾，所以為了避免口臭的出現(xiàn)，酒還是少喝的好。
薄荷糖
很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食“，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。有人說(shuō)吃薄荷糖可以有緩解口臭的情況，其實(shí)它殘留下來(lái)的物質(zhì)會(huì)加重口臭的出現(xiàn)，對(duì)于形象問(wèn)題很難控制，所以薄荷糖還是少吃。
肉
吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。肉是酸性的食物，吃的過(guò)多了會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，所以平時(shí)的飲食應(yīng)要合理搭配，以免造成口臭的情況發(fā)生。
關(guān)于會(huì)導(dǎo)致口臭的食物，上面介紹了常見(jiàn)的三種，這些食物都是平常很容易吃到的類型，為了我們的健康，減少口臭的情況，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，酒要少喝，薄荷糖和肉食一定要控制量，否則吃多了反而會(huì)引起不適反應(yīng)。
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