口臭無疑是我們現(xiàn)在很常見的一種情況了，這雖然不算是什么疾病了，但是對(duì)于我們的身體健康來說影響還是非常大的了，所以我們就要學(xué)會(huì)解決口臭的問題了，而且尤其是對(duì)于有些食物，我們一定要忌口哦，這些食物很可能是導(dǎo)致口臭的罪魁禍?zhǔn)?，下面就讓我們看看都是哪些食物吧?/p>
酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌“的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水，這樣可以幫助我們盡量的把口臭的問題緩解一些，不過我們最好還是避免喝酒了，這是導(dǎo)致我們口臭的很重要原因了哦。
薄荷糖
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食“，細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭，所以對(duì)于薄荷糖，我們要盡量的少吃了哦，對(duì)于口臭的朋友們來說，雖然吃的時(shí)候的確可以抵消口臭，但是在之后往往會(huì)讓口臭更加嚴(yán)重哦。
肉
吃肉過多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過口腔排出體外，因此對(duì)于肉類的食物，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候一定要注意適量的吃，如果我們吃的太多了，那么就會(huì)導(dǎo)致口臭的問題出現(xiàn)了哦。
干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。
這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物是我們很常見的了吧，但是這些食物是我們要警惕的了哦，如果我們吃的太多了，那么就很容易讓我們的身體出現(xiàn)口臭的問題了，想要讓我們有清新的口氣，那么這些食物就要注意少吃哦。
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