現(xiàn)在生活當(dāng)中很多青壯年男性都因為一些不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣引起了前列腺疾病，比如說前列腺增生、前列腺炎等，這些病癥間接又會影響到男性的生育能力以及性能力。所以在生活當(dāng)中人們一定要重視前列腺系統(tǒng)的保健。但有一部分男性因為缺乏生理知識，不知道前列腺組織具體位置在哪里，自己怎樣做才能夠保健好前列腺。
前列腺位于什么位置
前列腺組織具體位置在肛門到直腸兩公分左右，將手指伸進(jìn)肛門，兩公分就可以摸到一個稍微有點(diǎn)硬的部位，這就是前列腺了，前列腺很像一個倒置的栗子，上部和膀胱挨著，下部與泌尿生殖隔貼合，前面和男性的恥骨聯(lián)合，男性尿道從前列腺腺體中間穿過去。
如何保健前列腺
1、多喝水
首先男性在平常一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，因為多喝水才能排出更多的尿液，這樣能夠有效的避免濃度過高的尿液給前列腺組織造成更多的刺激，還有就是經(jīng)常排尿也可以讓前列腺內(nèi)部的細(xì)菌隨著尿液一起排出體外，起到清潔尿道以及前列腺的作用。
2、規(guī)律行事
男性過度放縱或者過度禁欲其實都會影響到前列腺組織，如果男性性興奮，那么前列腺以及精囊都會處于充血的狀態(tài)，射出精液之后才會慢慢恢復(fù)正常。假如男性沒有及時排解而一直憋著，那么就會使得前列腺液淤積，長時間下去就會引發(fā)前列腺炎。而如果男性長時間性生活過度或者過度自慰，那么也會使得前列腺組織疲憊不堪，很容易引起細(xì)菌疾病。
3、戒酒
經(jīng)常酗酒的男性患有前列腺疾病的幾率會非常高，因為酒精具有擴(kuò)張血管的作用，如果喝太多酒就會使得體內(nèi)器官充血，而自身本來就有前列腺疾病的話，飲酒之后疾病只會進(jìn)一步加重。
現(xiàn)在應(yīng)該知道前列腺具體位置在哪里了吧，前列腺和肛門以及直腸的位置非常近，如果自身用手觸摸，其實也可以直接感受到前列腺組織，男性要想確保自身前列腺組織健康，在生活當(dāng)中就需要多喝一些水，積極參加體育鍛煉，盡量不要抽煙喝酒，性生活也應(yīng)有規(guī)律。
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