男性的前列腺是很脆弱的，稍不注意呵護(hù)保養(yǎng)，就容易患上各類前列腺疾病，如前列腺炎，前列腺增生等，甚至可增加患前列腺癌的幾率，因此平時(shí)男性要注意好好呵護(hù)前列腺。其中對(duì)于四類可傷害前列腺的食物，要注意避免。下面來(lái)看看哪四類食物可傷害到前列腺。
可傷害到前列腺的4類食物
1、紅肉及一些經(jīng)過(guò)加工的肉類：這些肉類對(duì)健康是很不利的，如香腸和火腿，就是很常見(jiàn)的加工肉類，這些食物是已被歸類為第1級(jí)致癌物的，由此也可知他們可導(dǎo)致癌癥，包括前列腺癌。另外紅肉也可對(duì)人類有致癌作用，其中男性吃紅肉和加工肉類易導(dǎo)致前列腺癌復(fù)發(fā)，所以為了前列腺健康，建議男性要少吃紅肉和加工肉類。
2、雞蛋：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不過(guò)它所含的其中一種營(yíng)養(yǎng)素膽堿，卻是導(dǎo)致前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加的營(yíng)養(yǎng)素之一，所以男性多吃雞蛋也會(huì)增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，這種高風(fēng)險(xiǎn)與高膽堿水平有關(guān)，其中在惡性前列腺細(xì)胞中的膽堿濃度就明顯的高于健康細(xì)胞。所以攝入膽堿也和致命的前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加有一定關(guān)系。
3、糖：大量的攝入糖對(duì)健康也是不利的，男性過(guò)量吃糖，可增加患一些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外糖和超重及肥胖有關(guān)，而超重和肥胖則是前列腺癌，勃起功能障礙，心臟病和糖尿病等疾病的常見(jiàn)危險(xiǎn)因素。因此男性要想前列腺更健康，平時(shí)要少吃糖。
4、大豆：大豆對(duì)有的人來(lái)說(shuō)，是一種很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，但對(duì)男性來(lái)說(shuō)，過(guò)多的食用可促進(jìn)男性中的雌激素分泌，同時(shí)還可導(dǎo)致睪酮與雌二醇的比例失調(diào)，這樣就會(huì)破壞到正常的激素水平和功能，同時(shí)還會(huì)增加患一些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，如前列腺癌，另外食用大豆還會(huì)增加癌癥的轉(zhuǎn)移。所以建議男性不要大量進(jìn)食大豆及豆類制品。當(dāng)然適量食用是可以的。
上面就是四種可傷害男性前列腺的食物，建議男性朋友平時(shí)在飲食當(dāng)中要注意盡量少吃這四類食物，以防給自身健康及前列腺健康帶來(lái)不利影響，除飲食調(diào)理外，男性平時(shí)也應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免一些可導(dǎo)致前列腺患病的不良誘因，這樣才能讓前列腺更健康。
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