手淫這種行為不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的身體問(wèn)題，但如果過(guò)度的進(jìn)行可能會(huì)導(dǎo)致早泄等問(wèn)題。要想治療早泄，建議從以下幾方面入手：
1. 意識(shí)調(diào)整：有意識(shí)地停止手淫行為，并了解和認(rèn)識(shí)性知識(shí)，建立正確的性觀念。
2. 計(jì)劃修改：減少手淫次數(shù)，并被安排在不同的時(shí)間和地點(diǎn)，不要因?yàn)閴毫?，孤?dú)或無(wú)聊去進(jìn)行手淫。
3. 運(yùn)動(dòng)改善：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)，對(duì)提高身體素質(zhì)性功能可能有幫助，特別是有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、騎自行車等等。
4. 鍛煉盆底肌肉：盆底肌肉參與勃起、射精等過(guò)程，通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)可以幫助強(qiáng)化盆底肌肉，預(yù)防早泄等問(wèn)題。
5. 心理治療：如果過(guò)度的進(jìn)行手淫已經(jīng)導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮、抑郁和自卑等心理問(wèn)題，那么心理治療可能是一個(gè)有效的選擇，包括認(rèn)知行為治療和心理教育等。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重早泄癥狀，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)具體情況才能制定相應(yīng)的治療方案。治療方法包括口服藥物、膜擬合療法、心理治療等等，需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況選擇治療方法。建議采取綜合措施，結(jié)合心理和生物醫(yī)學(xué)治療來(lái)解決問(wèn)題以獲得最佳效果。
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