男性不育的原因有很多?？偠灾韵率蠼墒敲總€(gè)男人都必須注意的。
1.討厭性器官衛(wèi)生
注重衛(wèi)生不僅是女性，男性也要同等重視。特別是包皮過(guò)長(zhǎng)的人，為了不引起陰莖癌，必須立即去除包皮垢，使妻子得子宮頸癌。
2.避免不潔性交
、梅毒、淋病等不潔性交。這不僅容易感染自己，還會(huì)感染妻子和孩子，危害很大。
3.避免性生活過(guò)于密切
適度的性生活給人帶來(lái)喜悅，對(duì)身體和養(yǎng)生有好處。但是，隨心所欲，不知道節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾病。
4.避免頻繁的熱水浴
睪丸產(chǎn)生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來(lái)精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個(gè)道理。因此，過(guò)頻、過(guò)長(zhǎng)的熱水浴不適合精子數(shù)量少、活率低的不育患者。當(dāng)然，每周1~2次時(shí)間不太長(zhǎng)的熱水浴也沒關(guān)系。
5.避免精神抑郁和過(guò)度疲勞
憂郁和疲勞會(huì)影響功能和精神功能。
6.忌過(guò)多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。
7、忌不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，請(qǐng)仔細(xì)檢查自己的外生殖器官，發(fā)現(xiàn)異常后立即去醫(yī)院診治。
8、避免營(yíng)養(yǎng)不良和偏食
由于需要原料才能精功能與營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。
9、討厭每天穿牛仔褲
，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，局部溫度過(guò)高，不利于精子，特別是夏天和氣候潮濕時(shí)。
10、避免早期性生活
、男性到245歲才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障礙，成年后容易發(fā)生早泄、腰膝酸軟等。
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