不孕對每個家庭都不幸。不育癥對男性來說仍然是沉重的思想負擔。堅持良好的生活習慣，完全可以預防和避免男性不育癥，想要培養(yǎng)應遵守什么樣的生活規(guī)則呢？
1、要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習慣，預防各種危害男性生育能力的傳染病，如疫情性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.從青春期開始進行性教育和衛(wèi)生教育，掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現(xiàn)睪丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3.要加強自我保護意識，特別要做好職業(yè)。防護如果經(jīng)常接觸放射性物質、高溫物時，必須嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年后生孩子。
4.注意保護睪丸等生殖器官。睪丸是一個非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫低1度左右，溫度高會影響精子的發(fā)生，因此必須避免睪丸溫度上升的因素。
5.改變壞習慣，不要吃太油膩的東西。不那樣的話，也要注意不要接觸注意不要接觸生活中的有毒物品。例如，從干洗店拿來的衣服放幾天后穿。因為干洗劑會影響男性的功能。
6.要做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可避免婚后痛苦。這樣，許多精神陽痿或早期腹瀉可以避免。
7.結婚后，夫妻生活中經(jīng)常交流性生活中遇到的問題，互相合作，互相理解，否則容易發(fā)生陽痿、早泄、射精異常等功能障礙。
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