中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，在妻子備孕之前，男性必須補(bǔ)充更多的活力素，尤其是海產(chǎn)品。
郭主任指出，通常男性補(bǔ)充復(fù)合維生素和微量元素，往往沒有目的，補(bǔ)充對(duì)男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可以提高男性體質(zhì)，還可以對(duì)男性疾病的治療起到很好的輔助作用。
特別是想要孩子的男性，多吃活力素，容易懷孕。在這些活力素中，最好的是海產(chǎn)品。在妻子準(zhǔn)備懷孕的兩三個(gè)月前，丈夫每天吃一點(diǎn)，對(duì)強(qiáng)精子和活躍性非常有益。
海產(chǎn)品中，如海參、墨魚、章魚等，豐富的精氨酸是精子形成的必要成分，這種成分只能從食物中攝取。海產(chǎn)品還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，特別是鋅硒對(duì)于男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要的作用。
鰻魚、花生、芝麻、核桃、冷凍豆腐等食物也含有精氨酸。
在準(zhǔn)備孩子之前，丈夫可以多吃山核桃、動(dòng)物肝、小麥胚粉、南瓜、扁豆等，有助于妻子懷孕。這些都是與男性生育能力有關(guān)的活力素。
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