孕婦應(yīng)避免痔瘡便秘
2024-02-01 20:15:33
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一、合理飲食多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜，尤其是粗纖維豐富的蔬菜和水果。辣椒、辣椒、生姜、蒜、蔥等刺激性食物盡量少吃。二、防止便秘和腹瀉養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)不要在廁所讀報(bào)紙，不要妄想，不要蹲廁，蹲廁容易引起肛管靜脈擴(kuò)張和曲張，以免肛門局部受到刺激。排解困難。三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)孕婦不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間坐著，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)
