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女性養(yǎng)腎需要八個(gè)要點(diǎn) 養(yǎng)腎需要牢記以下內(nèi)容
2024-02-11 08:05:47 283
在中醫(yī)看來，腎臟是根本，只有養(yǎng)腎，才能從根本上恢復(fù)其他臟腑。男女都在追求補(bǔ)腎的方法，吃藥也是食療，其實(shí)沒那么復(fù)雜，中醫(yī)養(yǎng)腎，做以下8點(diǎn)就足夠了。一、保護(hù)雙腳腎經(jīng)從腳底開始，養(yǎng)腎，首先要做好腳的保溫工作，不要吹空調(diào)和電風(fēng)扇，不要赤腳走在地上。腳底有涌泉穴，是腎氣的根源，每天晚上睡覺前適當(dāng)揉搓涌泉穴，有
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