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中藥可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)嗎？女性怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？
2024-03-08 14:49:33 397
一、良好的生活習(xí)慣1、高品質(zhì)的睡眠，盡量不要熬夜睡眠不足導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)！經(jīng)常熬夜或休息不正常的人不僅老得很快，而且健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以盡量不要熬夜。每晚睡眠不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝會(huì)在碳水化合物的處理上出現(xiàn)問題。每天保證7小時(shí)以上的高品質(zhì)睡眠，對(duì)內(nèi)分泌的烹飪有很大幫助。因?yàn)樗X時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生荷爾蒙
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