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戒煙哪個階段最難，有什么有效的辦法堅持下去？
2024-02-24 19:43:13 233
吸煙有害健康，長期吸煙容易引起支氣管炎癥，同時引起肺腫瘤的風險。同時吸煙是一種容易上癮的行為，煙草中的尼古丁吸入人體后7秒內到達大腦，與大腦中的尼古丁結合，促進大腦分泌多巴胺。隨著吸煙時間的增加，大腦中的尼古丁越來越多，人體對尼古丁的需求越來越大，吸煙成癮。大多數(shù)吸煙者對尼古丁這種依賴性物質上癮，戒
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