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日常改善陰莖短小的保健行為是什么？
2024-02-01 17:09:29 347
1、端坐，雙腳自然分開，肩膀?qū)?，雙手彎曲側(cè)舉，手指向上伸展，雙耳平坦。然后用雙手舉起來，以兩根肋感動為度，然后恢復(fù)原狀。可以連續(xù)3~5次，每天可以適當(dāng)3~5次。動作前，全身應(yīng)該放松。雙手舉起時呼吸，恢復(fù)時呼吸，力量不應(yīng)過大或過猛。這種動作可以活動筋骨，達(dá)到經(jīng)脈，同時使氣體回到丹田，對年老、體弱、氣體短的人有
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