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解鎖游泳的正確方法 這樣游泳的體型會越來越好
2024-03-25 03:53:09 284
夏季天氣炎熱，很多人選擇游泳消暑，涼爽也能減肥。但也有妹子吐槽，水泡了不少，也是游得精疲力竭了，為什么卻一點都沒有瘦下來？這或許是你的方法沒掌握好，快跟小編一起學(xué)起來，這樣游泳身材才會越來越好哦~做好熱身運動不管是什么運動，開始之前都一定要熱身，游泳更是如此，否則很容易會抽筋的哦~一些基本的伸展運動一
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