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疲勞的預(yù)防方法是什么？ 消解疲勞最有效的方法是什么？
2024-02-28 09:40:18 363
疲勞又稱疲勞，是主觀疲勞無力的不快感。疲勞不是特殊癥狀，很多疾病都會(huì)引起疲勞，生病后身體更加強(qiáng)壯的情況很少，不同的疾病會(huì)引起一定程度的疲勞，有些疾病的表現(xiàn)更加明顯，有時(shí)會(huì)成為診察的第一個(gè)癥狀。那么，疲勞的預(yù)防方法是什么？（1）抽出時(shí)間鍛煉。每周2～3次的有氧運(yùn)動(dòng)（快走、晨跑、游泳、騎車都是簡(jiǎn)單易行而且效
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