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30歲的女性怎樣才能收緊陰道？縮陰的方法有哪些?
2024-02-12 04:57:06 281
男人對(duì)女人有一個(gè)共同的要求，就是——緊致。隨著年齡的增長(zhǎng)和生育等因素的影響，30歲的女性不能像20歲那樣緊湊，該怎么辦呢排尿時(shí)停止排尿這是一種簡(jiǎn)單流行的DIY，排尿時(shí)停止排尿盡量延長(zhǎng)排尿時(shí)間，這種鍛煉法很受很多女性歡迎。最好同時(shí)利用蹲法進(jìn)行彎曲陰道肌肉的鍛煉和收縮臀部肌肉，以及自慰時(shí)集中收縮自己的手指等有效
怎樣才能收緊陰道？介紹12種女性縮陰運(yùn)動(dòng)
2024-02-20 10:37:29 225
女性生孩子后，陰道肌肉松弛，40歲后彈性不足。生活中不少有性生活的女性，更是有陰道松弛的困擾，這嚴(yán)重影響夫妻生活的和諧，因此要想辦法縮小陰道。那么怎樣才能縮陰呢？接下來(lái)介紹一些收縮運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期持續(xù)可以縮小陰道，收緊陰道。如何縮陰？1、腹式呼吸運(yùn)動(dòng)躺在床上用鼻子深吸，慢慢呼吸，放松腹部肌肉。每次做5~10次。2、
30歲的女性怎樣才能收緊陰道？縮陰的方法有哪些?
2024-02-12 04:57:06 281
男人對(duì)女人有一個(gè)共同的要求，就是——緊致。隨著年齡的增長(zhǎng)和生育等因素的影響，30歲的女性不能像20歲那樣緊湊，該怎么辦呢排尿時(shí)停止排尿這是一種簡(jiǎn)單流行的DIY，排尿時(shí)停止排尿盡量延長(zhǎng)排尿時(shí)間，這種鍛煉法很受很多女性歡迎。最好同時(shí)利用蹲法進(jìn)行彎曲陰道肌肉的鍛煉和收縮臀部肌肉，以及自慰時(shí)集中收縮自己的手指等有效
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2024-02-20 10:37:29 225
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