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哺乳期女性缺鈣了會(huì)有哪些危害 女人缺鈣吃蝦皮管用嗎
2024-03-07 06:53:16 258
鈣是人體必要的微量元素，男性、女性、男女老少都需要鈣，女性缺鈣對(duì)身體有很大影響，長(zhǎng)期缺鈣會(huì)引起很多相關(guān)疾病，讓我們來(lái)看看女性缺鈣的危害女性缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，由于缺鈣會(huì)導(dǎo)致人體骨質(zhì)密度下降，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，由于骨質(zhì)是需要鈣的礦物質(zhì)維護(hù)，由于人體骨質(zhì)中的鈣會(huì)釋放到血液中，以維持血鈣的濃度，因此人體從
四種女性容易缺鈣 女性如何保護(hù)骨頭？
2024-03-21 08:21:36 295
女性20多歲到35歲左右是骨量的高峰期，35歲以后，骨質(zhì)以每年0.5-1%的速度開(kāi)始流失的50歲停止月經(jīng)后，骨質(zhì)流失率每年增加到1~2%，保骨的急迫性更加男性。1、年輕女性、上班族:為了美白拼命避免陽(yáng)光，維生素d不足，影響鈣的吸收。【補(bǔ)鈣攻略】每天至少曬30分鐘的太陽(yáng)。維生素D的主要來(lái)源是陽(yáng)光照射，人體皮膚在陽(yáng)光照射后合成維生素D
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