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每天運動半小為什么瘦身效果不明顯？ 瘦身應該怎么運動？
2024-02-26 00:04:54 399
有研究稱要靠運動來減肥，每天至少要花費半小時以上運動，否則效果很難體現(xiàn)，但還是會有部分人抱怨說自己明明很努力做運動了，為什么還是沒瘦下去？其實這運動半小時其實也深藏學問，快來看看自己在運動過程中有過什么問題吧，以后在運動前一定要了解清楚呢！誤區(qū)大盤點NO.1力量訓練少最近的調(diào)查顯示，80%以上的女性很少進行
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