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頭條資訊
防止痔瘡生活的提示
2024-02-01 22:55:52 400
1、飲食:在日常飲食中，燕麥片、黑面包、蔬菜、水果果和豆類等一定數(shù)量的食物纖維。適當(dāng)控制辣刺激食物或調(diào)味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會(huì)影響肛管括約肌的張力和血運(yùn)，也是誘發(fā)痔瘡脫垂、栓塞和嵌頓的常見(jiàn)原因，飲食中應(yīng)適當(dāng)控制，尤其是有痔瘡脫垂者更應(yīng)注意。2、良好的排便習(xí)慣:每天早上起床后或早飯后
夏季怎樣防痔瘡?
2024-02-09 02:47:59 409
夏天多吃蔬菜和水果，芹菜、甜瓜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，適合習(xí)慣性便秘者。目前，痔瘡的最佳預(yù)防方法是:(1)每次排便超過(guò)3分鐘，應(yīng)逐漸控制在3分鐘以內(nèi)(如果控制在1分鐘以內(nèi)，可自行恢復(fù))。(2)司機(jī)、孕婦和班級(jí)每天上午和下午各做10次肛門提升動(dòng)作。(3)習(xí)慣性大便干燥者，每天晚飯后(每隔1小時(shí))
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2024-02-01 22:55:52 400
1、飲食:在日常飲食中，燕麥片、黑面包、蔬菜、水果果和豆類等一定數(shù)量的食物纖維。適當(dāng)控制辣刺激食物或調(diào)味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會(huì)影響肛管括約肌的張力和血運(yùn)，也是誘發(fā)痔瘡脫垂、栓塞和嵌頓的常見(jiàn)原因，飲食中應(yīng)適當(dāng)控制，尤其是有痔瘡脫垂者更應(yīng)注意。2、良好的排便習(xí)慣:每天早上起床后或早飯后
夏季怎樣防痔瘡?
2024-02-09 02:47:59 409
夏天多吃蔬菜和水果，芹菜、甜瓜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，適合習(xí)慣性便秘者。目前，痔瘡的最佳預(yù)防方法是:(1)每次排便超過(guò)3分鐘，應(yīng)逐漸控制在3分鐘以內(nèi)(如果控制在1分鐘以內(nèi)，可自行恢復(fù))。(2)司機(jī)、孕婦和班級(jí)每天上午和下午各做10次肛門提升動(dòng)作。(3)習(xí)慣性大便干燥者，每天晚飯后(每隔1小時(shí))
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