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辦公室白領(lǐng)如何預防肩周炎？肩周炎有哪些預防方法?
2024-02-18 09:07:05 395
辦公室工作人員長期伏案工作，肩部肌肉韌帶緊張，50歲以下的人也不少見。肩周炎是困擾很多上班族的頑疾，很難根治，疲勞復發(fā)，很困惑。那么辦公室白領(lǐng)如何預防肩周炎呢？正確的站立姿勢站立:站立時伸直胸背，沉降肩膀，在下頜內(nèi)收獲，在后干左右對稱。坐姿:坐著時胸背伸直，下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾，膝關(guān)節(jié)位置略高于股關(guān)節(jié)
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2024-02-18 09:07:05 395
辦公室工作人員長期伏案工作，肩部肌肉韌帶緊張，50歲以下的人也不少見。肩周炎是困擾很多上班族的頑疾，很難根治，疲勞復發(fā)，很困惑。那么辦公室白領(lǐng)如何預防肩周炎呢？正確的站立姿勢站立:站立時伸直胸背，沉降肩膀，在下頜內(nèi)收獲，在后干左右對稱。坐姿:坐著時胸背伸直，下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾，膝關(guān)節(jié)位置略高于股關(guān)節(jié)
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