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頸肩腰不適怎么辦?哪些動作可以緩解頸肩腰不適？
2024-02-18 03:17:34 337
大家每天都是向前看著電腦、看著電視，生活中往左看往右看的機會很少，頸椎的轉(zhuǎn)動能力自然下降，因而就出現(xiàn)脖子酸脹等不適。有的人頸椎不舒服喜歡轉(zhuǎn)圈扭脖子，能聽到咔嚓咔嚓的聲音。患有頸肩腰腿痛的患者越來越多，同時關(guān)于治療頸肩腰腿痛的方法也是多種多樣。那么，什么樣的動作有助于緩和女性頸肩腰部的不適呢？髖關(guān)節(jié)的
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